5 criadores de receitas rápidas (e charmosas) para seguir no Instagram agora

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Nem sempre dá tempo de preparar um jantar elaborado ou pensar demais no que servir quando os amigos resolvem aparecer de surpresa. Nessas horas, o Instagram se transforma no nosso melhor livro de receitas e, convenhamos, mais bonito também. Se a vida pede praticidade, mas o olhar exige beleza, esses cinco criadores de conteúdos entregam o combo completo: receitas rápidas, esteticamente deliciosas e com aquele charme despretensioso que a gente ama salvar.

1. Juliana Ferraz — @tpmjuferraz

A Ju é o tipo de pessoa que você gostaria de ter como vizinha: simpática, gente como a gente e com uma cozinha que vive cheia de ideias práticas. Suas receitas são rápidas, criativas e sempre com um toque bem-humorado seja num pãozinho que resolve a janta ou num docinho que salva o dia. O feed é bonito sem ser montado demais, e os vídeos têm aquele clima de vem que é fácil. Seguir a Ju é se sentir em casa.

2. Simone Fiuza — @lookdofogao  

A Simone cozinha como quem escreve um diário: com emoção. Suas receitas têm afeto, sabor e sempre uma história por trás. Do espaguete à carbonara à rosca flor salgada, tudo tem cara de comida que reúne. O diferencial? Uma cozinha sem neuras, feita com o coração e com estética de mesa posta no domingo.

3. Gi Souza — @receitasdeminuto  

A Gi é prática e isso não significa abrir mão do sabor. Seus vídeos são curtinhos e certeiros: mostram o preparo sem enrolação e com soluções simples para o dia a dia. Se você quer colocar a mão na massa em 15 minutos ou menos, ela vai te dar o passo a passo. É conteúdo para salvar sem pensar duas vezes.

4. Diego Assalve — @receitasdepai

Ele é pai, é cozinheiro por paixão e virou um dos perfis mais queridos para quem quer aprender a cozinhar de forma prática, didática e sem perder o carinho no processo. Diego mostra que comida de verdade não precisa de mil utensílios ou técnicas complicadas, só de vontade. Uma delícia de seguir (e de testar as receitas!).

5. Patrícia Goes — @culinaria_lowcarb

A Patrícia traduz o universo low carb com simplicidade e sabor. Seus conteúdos mostram que é possível comer bem, com consciência e sem cair na monotonia. As receitas são versáteis, com explicações claras e sempre com uma apresentação bonita. É uma opção perfeita para quem quer equilibrar saúde e prazer à mesa.

📌 Para salvar nos favoritos:

Cada uma dessas criadoras tem um estilo, uma estética e um ritmo diferente. Mas todas elas entendem o que significa cozinhar em 2025: praticidade com poesia, beleza sem pressão e o tempero que só a vida real oferece.

Siga, salve, experimente. A gente garante: você vai querer fazer mais do que só olhar.